受け身男 めんどくさい理由と対処法|私ばかり頑張る恋に疲れたとき

駅前のベンチで並んで座る20代の日本人カップル。女性はフォーマルな私服で考え事をしている。男性は控えめな表情。 恋愛の悩み
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「もう私ばかり頑張る恋、正直しんどい…そう感じていませんか?」

デートもLINEも、全部自分から。
彼は優しいけど、どうしてこんなに受け身なんだろう――
ふとした瞬間に、胸が重たくなることはありませんか。

「本当にこれでいいのかな」
「このまま続けて、私は幸せになれるのかな」
誰にも言えない小さな疑問や寂しさが、
気づけば心の奥に積もっていきます。

あなたは今、
「わがままなのは私なのかな」
「もっと頑張れば、きっと何かが変わるかも」
そんなふうに、
自分を責めていませんか。

けれど、
“頑張りすぎて疲れる恋”は、あなたが悪いわけじゃありません。

この記事では、
「受け身男に振り回される“めんどくささ”の正体」や、
同じように悩む女性たちの本音、
現実的な対処法を
やさしく、そしてリアルにお伝えします。

「どうせ変わらない」と諦める前に。
少しだけ視点を変えることで、
“自分の幸せ”に気づけるかもしれません。

もし、この記事を読まずに過ごしてしまったら――
きっと、同じ悩みで今日も眠れない夜を迎えてしまうかも。
だから、
あなたが“もう一度だけ、自分の気持ちと向き合う”
そのきっかけになれたら嬉しいです。

 

受け身男がめんどくさいと感じる理由

カフェの窓際でコーヒーを持つネイビージャケット姿の日本人女性と、控えめな表情で隣に座る20代男性カップルのリアルな夕方のシーン。

 

デートや連絡が“全部こっち任せ”な現実

「なんで私ばかりが動かないといけないんだろう…」
そんな疑問がふと浮かぶ瞬間、ありませんか。

デートの行き先も、待ち合わせの時間も、
連絡を取るタイミングも、すべてがあなた発信。

一度でいいから、「たまにはそっちから誘って」と思っても、
結局は「どこでもいいよ」「君に任せるよ」の一言で終わってしまう。

そのたびに、
「これって私がわがままなの?」と自分を責めてしまうけど、
本当は“背負いすぎているだけ”なんです。

「どっちでもいい」の裏にある心理

「どっちでもいい」
「なんでもいいよ」

彼のその口癖は、
実は“自信のなさ”や“失敗したくない気持ち”の裏返しだったりします。

断られたり、あなたを怒らせたくなくて、
つい決断を避けてしまう――

でも、受け身な態度ばかりが続くと、
「一緒にいる意味って何だろう」と、あなたの心が迷子になることも。

彼自身も悪気があるわけじゃなく、
自分を守るための癖なのかもしれません。

感情表現が少なく、愛されている実感がない

「好きって言われた記憶、いつだったかな」
「私から手を繋がないと、何もしてくれない」

そんなふうに、
彼からの愛情表現が少ないと、
本当に想われているのか不安になりますよね。

「彼はどう思ってるの?」と、
言葉にも態度にも出してくれないままだと、
どんどん心細くなっていきます。

あなたの“寂しさ”は、わがままじゃありません。
誰だって、愛されている実感を求めてしまうものです。

 

受け身男と付き合う女性の本音と限界サイン

カフェの窓際で手帳を前にため息をつく20代の日本人女性。明るい店内と曇った表情が、もやもやした感情を表している。

 

「めんどくさい」「疲れた」と感じる瞬間

「もう全部、私が決めなきゃいけないの?」
そう思ったとき、胸の奥にじわじわと“めんどくさい”感情が広がります。

誘うのも、会うのも、LINEも。
自分から動かなければ、何も始まらない関係。

「彼は私のこと、本当に好きなのかな…」と、
つい疑いが浮かんでしまうことも。

小さなイライラが積もるたび、
「これって普通なの?」と不安になり、
頑張るほどに疲れていく自分に気づきます。

私ばかり頑張る恋が続くとどうなる?

「一生懸命なのは自分だけ」と感じる恋は、
だんだんと心の余裕を奪っていきます。

「私が頑張らなかったら、関係は終わっちゃうのかな」
そんな不安が、ふと夜の静けさの中でよぎる。

彼のためにと努力を重ねても、
「なんで私だけ?」という寂しさが消えず、
気づけば心がぽつんと孤立してしまう。

本当は、もっとラクに、
もっと自然体で愛し合いたいだけなのに。

別れ・諦めを考えるタイミングはいつ?

「このままじゃ無理かも」
そう思った瞬間、
あなたの中で“我慢の限界”に近づいているサインです。

繰り返す小さなガッカリ、
「お願いしても変わらない」彼の態度。

「頑張ってきたけど、もう疲れた…」と感じたとき、
それはあなたが自分を守るために必要な「気づき」です。

誰かを好きでいることと、
自分をすり減らしてまで続けることは、
まったく別物です。

「ここで立ち止まってもいい」
そんな優しさも、あなたには必要なのかもしれません。

 

受け身男と上手に付き合うための対処法

昼下がりの公園で、ベンチに座り前を見つめながら深呼吸する20代の日本人女性。前向きな決意とやさしい希望が感じられる表情。

 

受け身男に響く伝え方・頼り方のコツ

「どうして私ばかり…」と心で思っていても、
伝え方ひとつで彼の行動が変わることもあります。

大事なのは、責める言い方ではなく、
「○○してくれると嬉しいな」「たまにはそっちから誘ってみてほしいな」と、
“お願い”ベースでやさしく伝えること。

彼は、「何をすればいいのか」が分かりにくいだけかもしれません。

あなたが望むことを、素直な気持ちで言葉にすることで、
少しずつ「自分も動いていいんだ」と感じ始めるはずです。

好意をアピール&自信を持たせる習慣化

受け身な男性は、自分に自信がなかったり、
「嫌われたくない」「失敗したくない」と思う傾向が強いです。

だからこそ、
「好きだよ」「ありがとう」「頼りになるね」と、
あなたの好意や感謝を“伝わるカタチ”で届けてみてください。

小さな「嬉しい」を何度も伝えることで、
彼は少しずつ安心し、
自分から動く勇気を持てるようになります。

褒める・感謝する・頼る――
この3つは、受け身男攻略のゴールデンルールです。

“無理に変えようとしない”現実的な期待値調整

「彼をもっと積極的に変えたい」
そう願っても、性格はなかなか変わりません。

大切なのは、“できる範囲での歩み寄り”と“現実的な期待値”を持つこと。

彼がほんの少しでも自分から動いてくれたら、
「うれしい!」「ありがとう」と大げさなくらい喜んでみましょう。

変わらない部分を嘆くより、
“できたこと”に目を向けていく――
その積み重ねが、二人の関係を少しずつラクにしてくれます。

うまくいかない時の「自分を守る選択肢」

どんなに努力しても、
「これ以上は無理かも」と感じることもあります。

そんなときは、「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めるよりも、
「自分の心と体を守ること」を最優先にしてください。

距離を取る、一度気持ちを整理する、
誰か信頼できる人に相談する――
“あなたが壊れてしまう前に”できることはたくさんあります。

「自分を大切にしていい」
その許可を、自分自身に出してあげてください。

 

受け身男との恋に悩むあなたへ|本当に幸せになるためのヒント

夕方の駅ホームで、ネイビーのジャケット姿の20代日本人女性がスマホを見つめながら立ち止まっている。迷いと期待、少しの勇気がにじむ表情。

 

「彼と本音で向き合う」一歩を踏み出すには

「こんなこと言ったら嫌われるかも…」
そう思って、つい本音を飲み込んでしまうこと、ありませんか。

でも、あなたの“もやもや”を言葉にすることで、
ふたりの距離が変わることもあります。

小さな一言からで大丈夫。
「本当は、もう少し積極的に声をかけてほしい」
そんな素直な思いを、勇気を出して伝えてみてください。

“私ばかり頑張る恋”から抜け出すために

「自分さえ我慢すれば…」と無理を続けていると、
心も体も、いつか限界を迎えてしまいます。

“頑張りすぎない自分”を許してあげること。
あなたが無理せずにいられる恋が、
本当の幸せにつながります。

自分を大切にすることで、
相手にも自然と優しくなれるはずです。

迷ったとき、占いや第三者のアドバイスを活かす方法

「どうしても答えが出せない…」
「この先どうしたらいいか分からない…」

そんなときは、一人で悩みを抱えず、
占いや信頼できる人のアドバイスに頼るのもひとつの選択です。

自分だけの視点に閉じこもると、
本当の気持ちや“新しい道”が見えにくくなってしまうもの。

占いは、あなたの“本音”や“未来のヒント”を
そっと教えてくれる心強い存在です。

“幸せな恋”の定義は人それぞれ|あなたの幸せ軸を見つけよう

誰かの理想や、世間の“普通”にとらわれなくて大丈夫。

あなたが「心から笑顔でいられる関係」
それこそが、あなただけの“幸せな恋”です。

「本当はどんな恋がしたいのか」
「何を大切にしたいのか」

あなたの幸せ軸を、今一度見つめ直してみてください。

 

まとめ|受け身男 めんどくさい恋に悩んだ先で見つけた私らしい答え

朝のダイニングで、コーヒーカップを両手で包みながら優しく微笑む20代日本人女性。静かな安堵と希望に包まれた雰囲気。

 

「頑張るのが当たり前」だった恋。
それでも心のどこかで、「このままでいいのかな」と迷い続けてきた日々。

“受け身男”との恋は、
優しさやぬくもりもあるけれど、
どこか物足りなさや孤独を感じてしまうことも。

だけど、
あなたがいま感じている「めんどくさい」「疲れた」という気持ちは、
決して悪いものじゃありません。

それは「本当はもっと大切にされたい」という、
自分の心からのサイン。

無理に我慢しなくていい。
頑張りすぎなくていい。

あなたがあなたらしくいられる恋、
ちゃんと選んでいいんです。

どんな選択をしても大丈夫。
あなたの幸せは、あなたが決めていい。

「それでいいよ」
自分にそう言ってあげてください。

そして、
「どうしても一人じゃ答えが出せない」
「彼の本音をもっと知りたい」

そんなときは、
占いに頼ることも“自分を大切にする”選択のひとつです。

このまま悩み続けて、
また同じ夜を繰り返す未来も、
小さな一歩を踏み出して、
新しい自分に出会う未来も、
あなたの自由です。

あなたの心が少しでもラクになり、
明日がちょっとだけ前向きに見えますように。

もし、
「彼の本音が知りたい」「この先どうしたらいいか誰かに背中を押してほしい」

そう思ったときは、
今こそ“占い”という選択肢を試してみてください。

占い師は、あなたの悩みや気持ちを受け止めたうえで、
今のあなたに必要なヒントや、彼の気持ちの“本当の理由”まで
やさしく教えてくれます。

誰かに相談することで、
ずっと一人で抱えていた“もやもや”が、
少しずつほぐれていくかもしれません。

悩みを溜め込まずに、
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